Uma experiência de caminhada, movimento, dança e meditação na natureza

Sentes que precisas de desligar a cabeça e voltar a sentir o corpo?

De sair do ruído, das exigências e da correria do dia a dia, e simplesmente respirar, mexer-te e estar presente?

Caminhar Para Dentro é um convite para fazer exatamente isso.

Uma experiência na natureza onde a caminhada se transforma numa viagem de regresso ao corpo e ao momento presente.

Vamos caminhar, respirar, chacoalhar o corpo, libertar tensões, dançar livremente, parar, meditar e relaxar.

Não é preciso saber dançar.

Não é preciso ter experiência em meditação.

Não precisas de saber fazer nada.

Só precisas de vir como estás.

Ao longo da experiência, vamos alternar movimento e quietude, energia e descanso, permitindo que o corpo encontre o seu próprio ritmo.

Porque, às vezes, aquilo de que precisamos não é de pensar mais.

É de sentir.

🌿 Caminhar para dentro é voltar a casa, ao teu corpo, à tua respiração, a ti.

Guias: Cátia Pereira e Miguel Mello

Preço: 15 € - Caminhada Meditativa

O Preço Inclui:

• Guia(s) no terreno

• Seguro de acidentes pessoais e de responsabilidade civil

  
  

O Preço Não Inclui:

• Transporte até ao ponto de encontro, refeições

• Outros serviços não especificamente mencionados como incluídos

Localização:

Estacionamento da Barragem do Rio da Mula

https://maps.app.goo.gl/N5gLtJJUYzEP6CMJ8

Equipamento:

Roupa e calçado adequado para caminhadas, tapete de yoga, snacks, água e boa disposição.