A Arte de Saber (o que) Ignorar

Vivemos numa época em que tudo parece querer captar a nossa atenção. Notícias, notificações, opiniões, preocupações, conflitos, comparações... Nunca houve tanto a disputar o nosso tempo, a nossa energia e as nossas emoções.

Mas será que tudo merece a nossa atenção?

William James escreveu que "a arte de ser sábio é saber o que ignorar". Não se referia a fechar os olhos perante a realidade, mas à capacidade de escolher conscientemente aquilo que merece ocupar a nossa mente.

Nesta Caminhada Meditativa iremos explorar uma das competências mais importantes do desenvolvimento pessoal: aprender a distinguir entre aquilo que nos faz crescer e aquilo que apenas nos desgasta.

Ao longo de cinco paragens, através de reflexões, momentos de silêncio e pequenos exercícios de atenção, descobriremos como recuperar um dos bens mais preciosos que possuímos: a liberdade de escolher onde colocamos a nossa atenção.

Porque nem tudo o que nos chama merece uma…