Caminhada com Hatha Yoga na Serra de Sintra

Com Miguel Mello e Catarina Rocha-Páris (guias de caminhada HiS) & Lalita Laura Conti ( professora de yoga)

Junta-te a nós para uma experiência especial na Serra de Sintra: uma caminhada guiada por trilhos mágicos, com paragens para respirar, alongar e praticar Hatha Yoga junto à tranquila Barragem do Rio da Mula.

Miguel e Catarina irão conduzir o grupo pelos caminhos da serra, partilhando o encanto natural deste lugar único. Ao longo do percurso, Lalita Laura propõe momentos de pausa com yoga, respiração consciente e relaxamento, sempre em sintonia com a envolvência da natureza.

Hatha significa sol (Ha) e lua (Tha), e yoga significa união.

É uma prática milenar que procura integrar mente e corpo, masculino e feminino, o ser humano e o universo.

A prática é acessível a todos, mesmo a quem nunca fez yoga.

É uma oportunidade para se conectar com o momento presente e com a paz que mora dentro de nós.

Traz um tapete de yoga, roupa confortável, água e vontade de simplesmente estar.

Caminhamos juntos — com os pés na terra e o coração em presença!

Preço: 15€ Reserva (ou 20€ Reserva + Plantar uma Árvore em Sintra)

O Preço Inclui:

• Guia(s) no terreno

• Seguro de acidentes pessoais e de responsabilidade civil

• Plantar uma Árvore em Sintra (Opcional) +Informações

  
  

O Preço Não Inclui:

• Transporte até ao ponto de encontro, refeições

• Outros serviços não especificamente mencionados como incluídos

Localização:

Estacionamento da Barragem do Rio da Mula

https://maps.app.goo.gl/XB6sX4Wr3CtpnmDg6

Equipamento:

Roupa e calçado adequados para caminhadas. Garrafa de água, snacks e tapete de Yoga.